Аюрведа, блин. Индусам она рекомендует, у них совсем другой обмен веществ. Все другое.

Говядину надо жрать для восстановления. Если дорого -- говяжью печенку.
Уж не дороже, чем "рис басмати, имбирь, кокос, чеснок и специи на кокосовом или топленом сливочном масле". :-)